資料詳細
資料情報
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タイトル
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休めない心を休ませる習慣
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タイトルヨミ
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ﾔｽﾒﾅｲ/ｺｺﾛ/ｵ/ﾔｽﾏｾﾙ/ｼｭｳｶﾝ
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サブタイトル
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モヤモヤ・不安・イライラに振り回されなくなる８８の「生活セルフケア」
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サブタイトルヨミ
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ﾓﾔﾓﾔ/ﾌｱﾝ/ｲﾗｲﾗ/ﾆ/ﾌﾘﾏﾜｻﾚﾅｸ/ﾅﾙ/ﾊﾁｼﾞｭｳﾊﾁ/ﾉ/ｾｲｶﾂ/ｾﾙﾌ/ｹｱ
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著者
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高井／祐子‖著
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著者ヨミ
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ﾀｶｲ,ﾕｳｺ
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出版者
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実務教育出版
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出版者ヨミ
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ｼﾞﾂﾑ/ｷｮｳｲｸ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
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本体価格
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\1500
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ISBN
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978-4-7889-0837-6
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ページ数等
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191p
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大きさ
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19cm
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NDC分類
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498.3
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内容紹介
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脳内ホルモンと心身の関係を、やさしいイラスト＆マンガでほっこり解説。さらに、ストレスや疲れを蓄積せず、毎日を楽しく過ごすための“がんばらないワーク”も紹介する。行動記録表＆睡眠記録表のダウンロードサービス付き。
所蔵情報
- 181177537
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- 所蔵館
- 玉穂
- 請求記号
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498.3
ﾀ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
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- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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