資料詳細
資料情報
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タイトル
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やってはいけない睡眠の習慣
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タイトルヨミ
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ﾔｯﾃﾜ/ｲｹﾅｲ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｼｭｳｶﾝ
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著者
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内山／真‖著
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著者ヨミ
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ｳﾁﾔﾏ,ﾏｺﾄ
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著者紹介
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東北大学医学部卒業。東京足立病院名誉院長。著書に「睡眠学の権威が解き明かす眠りの新常識」「睡眠のはなし」など。
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シリーズ
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ＳＢ新書
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シリーズ巻次
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７２９
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出版者
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ＳＢクリエイティブ
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出版年月
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2026.4
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ページ数等
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191p
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大きさ
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18cm
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価格
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\950
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ISBN
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978-4-8156-4086-6
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内容紹介
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「眠る時間を決めたい」「毎晩熟睡したい」と強く願うことが、かえって「不眠」を招いている。「眠りとは何か」をわかりやすく解説し、人生後半に多くの人が悩むことになる不眠の対策法を紹介する。
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NDC9版
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498.36
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NDC10版
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498.36
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利用対象
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L
所蔵情報
- 181182727
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- 所蔵館
- 玉穂
- 請求記号
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498.36
ｳ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
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- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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0件