資料詳細
資料情報
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タイトル
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不調全快名医が教える６０歳からの１分ピラティス大全
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タイトルヨミ
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ﾌﾁｮｳ/ｾﾞﾝｶｲ/ﾒｲｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ/ﾀｲｾﾞﾝ
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著者
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金岡／恒治‖著
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著者ヨミ
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ｶﾈｵｶ,ｺｳｼﾞ
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著者紹介
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早稲田大学スポーツ科学学術院教授。スポーツドクター。整形外科専門医。脊椎脊髄病医。著書に「腰痛のプライマリ・ケア」など。
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著者
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本橋／恵美‖運動指導
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著者ヨミ
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ﾓﾄﾊｼ,ｴﾐ
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出版者
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文響社
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出版年月
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2026.9
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ページ数等
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135p
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大きさ
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21cm
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価格
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\1680
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ISBN
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978-4-86845-141-9
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内容紹介
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ピラティスは、足腰の衰え、姿勢の悪さが気になる中高年にこそおすすめ！ 基本の姿勢と呼吸をはじめ、「上半身ほぐし」「背骨のばし」「足腰ほぐし」など１セット１分ほどでできる基本的なエクササイズを写真と図で解説する。
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NDC9版
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781.4
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NDC10版
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781.4
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利用対象
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L
所蔵情報
- 91162600
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- 所蔵館
- 田富
- 請求記号
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781
ｶ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
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- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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0件