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Material Details

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Title はじめてのやせラン
Title (Reading) ﾊｼﾞﾒﾃ/ﾉ/ﾔｾﾗﾝ
Subtitle お尻を使ってゆるく走るだけ
Subtitle (Reading) ｵｼﾘ/ｵ/ﾂｶｯﾃ/ﾕﾙｸ/ﾊｼﾙ/ﾀﾞｹ
Author 三津家／貴也∥著
Author (Reading) ﾐﾂｶ,ﾀｶﾔ
Author Introduction ランニングアドバイザー。インフルエンサー、ランニングコーチ、モデル、体育の非常勤講師など活躍。
Publisher ＫＡＤＯＫＡＷＡ
Publication Date 2024.5
Number of Pages, etc. 143p
Dimensions 21cm
Price \1500
ISBN 978-4-04-606909-2
Content Description ２ケ月で－１０ｋｇも夢じゃない！　運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。
NDC 9 782
NDC 10 782
Intended Audience 一般(L)
待機中

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Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
91157336 Tatomi
Displayスポーツ・言語・文学
782 ﾐ General Books 　
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