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Title
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更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス
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Title (Reading)
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ｺｳﾈﾝｷ/ｾﾀﾞｲ/ﾉ/ﾌﾁｮｳ/ｵ/ﾄﾘｻﾙ/ｵﾄﾅ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ
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Subtitle
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ビギナーのための入門プログラム
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Subtitle (Reading)
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ﾋﾞｷﾞﾅｰ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾆｭｳﾓﾝ/ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
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Author
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戸城／紀子∥著
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Author (Reading)
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ﾄｼﾞｮｳ,ﾉﾘｺ
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Author Introduction
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トレーナー。舞台通訳からピラティス講師へと転向。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『ＮＯＢＩ ｂｙ ＮＯＲＩＫＯ』『ＮＯＢＩ ＬＩＦＥ』を運営。
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Publisher
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ＫＡＤＯＫＡＷＡ
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Publication Date
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2024.6
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Number of Pages, etc.
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143p
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Dimensions
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21cm
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Price
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\1500
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ISBN
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978-4-04-606796-8
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Content Description
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頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる！ 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。
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NDC 9
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781.4
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NDC 10
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781.4
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Intended Audience
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一般(L)
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