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Material Details

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Title 今さら聞けない睡眠の超基本
Title (Reading) ｲﾏｻﾗ/ｷｹﾅｲ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ
Subtitle 快眠法の前に
Subtitle (Reading) ｶｲﾐﾝﾎｳ/ﾉ/ﾏｴ/ﾆ
Subtitle ビジュアル版
Subtitle (Reading) ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾊﾞﾝ
Author 柳沢／正史∥監修
Author (Reading) ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ
Series 大人のリテラシー
Publisher 朝日新聞出版
Publication Date 2024.8
Number of Pages, etc. 239p
Dimensions 21cm
Price \1400
ISBN 978-4-02-333409-0
Content Description 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。
NDC 9 498.36
NDC 10 498.36
Intended Audience 一般(L)
待機中

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Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
181174329 Tamaho
Display【展示】ロビー
498.3 ｲ General Books 　 Checked Out
91158462 Tatomi
Display数学・科学
498.3 ｲ General Books 　 Checked Out
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