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Title 女性のための５０歳からの筋トレ入門
Title (Reading) ｼﾞｮｾｲ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｺﾞｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ﾆｭｳﾓﾝ
Author 西本／朱希∥著
Author (Reading) ﾆｼﾓﾄ,ｱｷ
Author Introduction 日本女子体育大学卒業。プロトレーナー。元アジア＆全日本ボディビル（女子）チャンピオン。
Publisher かんき出版
Publication Date 2025.2
Number of Pages, etc. 158p
Dimensions 21cm
Price \1500
ISBN 978-4-7612-7791-8
Content Description 女性には女性向けの筋トレ法がある！　５０～７０代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるＱ＆Ａも掲載。
NDC 9 780.7
NDC 10 780.7
Intended Audience 一般(L)
待機中

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Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
181176330 Tamaho
Display一般⑩
780 ﾆ General Books 　
Reservation Count 0
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