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Title
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インナー呼吸エクササイズ
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Title (Reading)
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ｲﾝﾅｰ/ｺｷｭｳ/ｴｸｻｻｲｽﾞ
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Subtitle
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１日５回でぽっこりお腹解消！
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Subtitle (Reading)
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ｲﾁﾆﾁ/ｺﾞｶｲ/ﾃﾞ/ﾎﾟｯｺﾘ/ｵﾅｶ/ｶｲｼｮｳ
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Author
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渡邉／里奈∥著
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Author (Reading)
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ﾜﾀﾅﾍﾞ,ﾘﾅ
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Author Introduction
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埼玉県生まれ。理学療法士／ピラティス・インストラクター。「インナー呼吸エクササイズ」を独自考案。
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Publisher
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三笠書房
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Publication Date
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2025.7
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Number of Pages, etc.
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102p
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Dimensions
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21cm
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Price
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\1600
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ISBN
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978-4-8379-4042-5
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Content Description
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ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる！ 姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、１日５回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。
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NDC 9
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498.34
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NDC 10
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498.34
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Intended Audience
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一般(L)
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