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Title
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つらい腰痛がす～っと消える！１分腰ゆるめストレッチ
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Title (Reading)
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ﾂﾗｲ/ﾖｳﾂｳ/ｶﾞ/ｽｰｯﾄ/ｷｴﾙ/ｲｯﾌﾟﾝ/ｺｼﾕﾙﾒ/ｽﾄﾚｯﾁ
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Author
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たかツキ／なほり∥著
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Author (Reading)
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ﾀｶﾂｷ,ﾅﾎﾘ
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Author Introduction
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第９回新コミックエッセイプチ大賞受賞。著書に「筋トレざせつ女子が行き着いた１分やせストレッチ」「１分最弱筋トレ」など。
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Author
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西良／浩一∥監修
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Author (Reading)
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ｻｲﾘｮｳ,ｺｳｲﾁ
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Publisher
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ＫＡＤＯＫＡＷＡ
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Publication Date
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2025.9
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Number of Pages, etc.
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106p
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Dimensions
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21cm
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Price
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\1200
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ISBN
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978-4-04-685028-7
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Content Description
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多くの腰痛は運動療法（ストレッチ）で改善・予防できる。胸と股関節を中心にほぐして、腰への負担をゆるめる「腰ゆるめストレッチ」を、マンガとイラストで解説する。腰痛タイプ別診断チャート付き。
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NDC 9
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493.6
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NDC 10
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493.6
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Intended Audience
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一般(L)
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