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Title
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かんたんお風呂ヨガ
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Title (Reading)
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ｶﾝﾀﾝ/ｵﾌﾛ/ﾖｶﾞ
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Subtitle
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毎日のなんとなくダルいをほどく
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Subtitle (Reading)
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ﾏｲﾆﾁ/ﾉ/ﾅﾝﾄﾅｸ/ﾀﾞﾙｲ/ｵ/ﾎﾄﾞｸ
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Subtitle
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日本シニアヨガ協会認定本
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Subtitle (Reading)
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ﾆﾎﾝ/ｼﾆｱ/ﾖｶﾞ/ｷｮｳｶｲ/ﾆﾝﾃｲﾎﾞﾝ
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Author
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早坂／信哉∥著
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Author (Reading)
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ﾊﾔｻｶ,ｼﾝﾔ
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Author Introduction
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東京都市大学人間科学部教授。医師。温泉療法専門医。博士（医学）。
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Author
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若林／貴久∥著
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Author (Reading)
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ﾜｶﾊﾞﾔｼ,ﾀｶﾋｻ
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Author Introduction
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ヨガ・ピラティスインストラクター。瞑想家。健幸イベントオーガナイザー。温泉入浴指導員。
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Publisher
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創元社
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Publication Date
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2025.10
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Number of Pages, etc.
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143p
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Dimensions
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21cm
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Price
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\2000
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ISBN
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978-4-422-75306-5
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Content Description
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お風呂に浸かって心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で健康効果が高まる入浴法を紹介する。ヨガの動画を視聴できるＱＲコード付き。
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NDC 9
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498.34
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NDC 10
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498.34
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Intended Audience
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一般(L)
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