Title
|
高齢者のための筋力トレーニング
|
Title (Reading)
|
コウレイシャ/ノ/タメ/ノ/キンリョク/トレーニング
|
Subtitle
|
骨密度を高め、白い筋肉をつくる
|
Subtitle (Reading)
|
コツミツド/オ/タカメ/シロイ/キンニク/オ/ツクル
|
Author
|
鈴木/正之∥著
|
Author (Reading)
|
スズキ,マサユキ
|
Author Introduction
|
1939年生まれ。日本体育大学卒業。名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師。著書に「間違いだらけのスポーツ・トレーニング」「ダンベル・フィットネス」など。
|
Publisher
|
黎明書房
|
Publication Date
|
2010.9
|
Number of Pages, etc.
|
148p
|
Dimensions
|
26cm
|
Price
|
¥2800
|
ISBN
|
978-4-654-07619-2
|
Content Description
|
丈夫な骨と強い筋肉で、健康寿命を大きく延ばしましょう。つまずきや転倒の予防のために、とっさの時に瞬発力を発揮する「白い筋肉」を鍛えるトレーニング法を紹介します。
|
NDC 9
|
780.19
|
Intended Audience
|
一般(L)
|