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Material Details

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Title 高齢者のための筋力トレーニング
Title (Reading) コウレイシャ/ノ/タメ/ノ/キンリョク/トレーニング
Subtitle 骨密度を高め、白い筋肉をつくる
Subtitle (Reading) コツミツド/オ/タカメ/シロイ/キンニク/オ/ツクル
Author 鈴木/正之∥著
Author (Reading) スズキ,マサユキ
Author Introduction 1939年生まれ。日本体育大学卒業。名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師。著書に「間違いだらけのスポーツ・トレーニング」「ダンベル・フィットネス」など。
Publisher 黎明書房
Publication Date 2010.9
Number of Pages, etc. 148p
Dimensions 26cm
Price ¥2800
ISBN 978-4-654-07619-2
Content Description 丈夫な骨と強い筋肉で、健康寿命を大きく延ばしましょう。つまずきや転倒の予防のために、とっさの時に瞬発力を発揮する「白い筋肉」を鍛えるトレーニング法を紹介します。
NDC 9 780.19
Intended Audience 一般(L)
待機中

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181104760 Tamaho 780 ス General Books  
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