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Title
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高齢者のための筋力トレーニング
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Title (Reading)
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ｺｳﾚｲｼｬ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
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Subtitle
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骨密度を高め、白い筋肉をつくる
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Subtitle (Reading)
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コツミツド／オ／タカメ／シロイ／キンニク／オ／ツクル
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Author
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鈴木／正之∥著
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Author (Reading)
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ｽｽﾞｷ,ﾏｻﾕｷ
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Author Introduction
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１９３９年生まれ。日本体育大学卒業。名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師。著書に「間違いだらけのスポーツ・トレーニング」「ダンベル・フィットネス」など。
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Publisher
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黎明書房
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Publication Date
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2010.9
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Number of Pages, etc.
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１４８ｐ
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Dimensions
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２６ｃｍ
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Price
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￥２８００
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ISBN
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９７８－４－６５４－０７６１９－２
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Content Description
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丈夫な骨と強い筋肉で、健康寿命を大きく延ばしましょう。つまずきや転倒の予防のために、とっさの時に瞬発力を発揮する「白い筋肉」を鍛えるトレーニング法を紹介します。
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NDC 9
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780.19
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Intended Audience
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一般(Ｌ)
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