|
タイトル
|
体がかたい人のための１ポーズ筋肉ゆらしストレッチ
|
|
タイトルヨミ
|
ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾜﾝﾎﾟｰｽﾞ/ｷﾝﾆｸﾕﾗｼ/ｽﾄﾚｯﾁ
|
|
サブタイトル
|
引き締まる！若返る！
|
|
サブタイトルヨミ
|
ﾋｷｼﾏﾙ/ﾜｶｶﾞｴﾙ
|
|
著者
|
Ｅｉｋｏ∥著
|
|
著者ヨミ
|
ｴｲｺ
|
|
著者紹介
|
シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。
|
|
著者
|
坂井／建雄∥監修
|
|
著者ヨミ
|
ｻｶｲ,ﾀﾂｵ
|
|
出版者
|
集英社
|
|
出版者ヨミ
|
ｼｭｳｴｲｼｬ
|
|
出版地
|
東京
|
|
出版年月
|
2025.6
|
|
ページ数等
|
87p
|
|
大きさ
|
21cm
|
|
価格
|
\1500
|
|
ISBN
|
978-4-08-781752-2
|
|
付属資料・形態注記
|
付：筋肉ゆらしストレッチ基本の４種類一覧表ポスター（１枚）
|
|
内容紹介
|
体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、１つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のＱＲコード付き。
|
|
件名
|
ストレッチング
|
|
件名ヨミ
|
ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ
|
|
ジャンル名
|
スポｰツ(72)
|
|
ジャンル名詳細
|
体操(180030000000)
|
|
ジャンル名詳細
|
運動･体操(190120020000)
|
|
NDC9版
|
781.4
|
|
NDC10版
|
781.4
|
|
利用対象
|
一般(L)
|
|
表現種別
|
テキスト(A1)
|
|
機器種別
|
機器不用(A)
|
|
キャリア種別
|
冊子(A1)
|
|
装丁コード
|
ソフトカバｰ(10)
|
|
刊行形態区分
|
単品(A)
|
|
テキストの言語
|
日本語(jpn)
|
|
出版国
|
日本国(JP)
|
Please wait a moment.