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タイトル
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筋トレの効果が最大化する！筋肉のしくみと動き方図鑑
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タイトルヨミ
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ｷﾝﾄﾚ/ﾉ/ｺｳｶ/ｶﾞ/ｻｲﾀﾞｲｶ/ｽﾙ/ｷﾝﾆｸ/ﾉ/ｼｸﾐ/ﾄ/ｳｺﾞｷｶﾀ/ｽﾞｶﾝ
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サブタイトル
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機能解剖学のプロが教える！
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サブタイトルヨミ
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ｷﾉｳ/ｶｲﾎﾞｳｶﾞｸ/ﾉ/ﾌﾟﾛ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ
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著者
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大山 卞／圭悟∥著
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著者ヨミ
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ｵｵﾔﾏ ﾍﾞﾝ,ｹｲｺﾞ
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著者紹介
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兵庫県西脇市生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。同大学体育系准教授。同大学陸上競技部コーチ、日本陸連医事委員会トレーナー部長。著書に「アスリートのための解剖学」など。
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出版者
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ＳＢクリエイティブ
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出版者ヨミ
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ｴｽﾋﾞｰ/ｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ
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出版地
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東京
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出版年月
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2025.9
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ページ数等
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135p
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大きさ
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21cm
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価格
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\1500
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ISBN
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978-4-8156-2884-0
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内容紹介
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機能解剖学のプロが、筋肉のつながりを生かした筋トレ・ストレッチ方法を４ステップで徹底解説。見開きぺージで、どの筋肉がどのようにつながって動いているのかを見てわかるようイラストで図解する。筋トレのポイントも紹介。
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件名
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筋力トレーニング
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件名ヨミ
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ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
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件名
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筋肉
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件名ヨミ
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ｷﾝﾆｸ
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ジャンル名
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スポｰツ(72)
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ジャンル名詳細
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トレｰニング(180020000000)
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ジャンル名詳細
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スポｰツ医学(180010000000)
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NDC9版
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780.7
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NDC10版
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780.7
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利用対象
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一般(L)
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表現種別
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テキスト(A1)
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機器種別
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機器不用(A)
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キャリア種別
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冊子(A1)
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装丁コード
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ソフトカバｰ(10)
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刊行形態区分
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単品(A)
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テキストの言語
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日本語(jpn)
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出版国
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日本国(JP)
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