くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | つらい腰痛がす～っと消える！１分腰ゆるめストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾂﾗｲ/ﾖｳﾂｳ/ｶﾞ/ｽｰｯﾄ/ｷｴﾙ/ｲｯﾌﾟﾝ/ｺｼﾕﾙﾒ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| 著者 | たかツキ／なほり∥著 |
| 著者ヨミ | ﾀｶﾂｷ,ﾅﾎﾘ |
| 著者紹介 | 第９回新コミックエッセイプチ大賞受賞。著書に「筋トレざせつ女子が行き着いた１分やせストレッチ」「１分最弱筋トレ」など。 |
| 著者 | 西良／浩一∥監修 |
| 著者ヨミ | ｻｲﾘｮｳ,ｺｳｲﾁ |
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版年月 | 2025.9 |
| ページ数等 | 106p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1200 |
| ISBN | 978-4-04-685028-7 |
| 内容紹介 | 多くの腰痛は運動療法（ストレッチ）で改善・予防できる。胸と股関節を中心にほぐして、腰への負担をゆるめる「腰ゆるめストレッチ」を、マンガとイラストで解説する。腰痛タイプ別診断チャート付き。 |
| NDC9版 | 493.6 |
| NDC10版 | 493.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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