くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | １日３分壁ヨガでカラダが若返る |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ｶﾍﾞﾖｶﾞ/ﾃﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| サブタイトル | 医師が教えるかんたん＆やすらぎエクササイズ |
| サブタイトルヨミ | ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｶﾝﾀﾝ/ｱﾝﾄﾞ/ﾔｽﾗｷﾞ/ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| 著者 | 石井／正則∥著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾏｻﾉﾘ |
| 著者紹介 | 医学博士。ＪＣＨＯ東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。岐阜大学臨床教授。日本耳鼻咽喉科学会参事・同専門医。宇宙航空研究開発機構・宇宙医学審査会委員。 |
| シリーズ | コツがわかる本 |
| 出版者 | メイツユニバーサルコンテンツ |
| 出版年月 | 2026.1 |
| ページ数等 | 96p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1630 |
| ISBN | 978-4-7804-3112-4 |
| 内容紹介 | 肩こり・不眠など、加齢に伴う心身の不調を改善！ 医師でヨガインストラクターの著者が、壁を使うことで負荷調整しやすい初級～上級のヨガプログラムを紹介する。ヨガのポーズが見られるＱＲコード（図書館利用可）付き。 |
| NDC9版 | 498.34 |
| NDC10版 | 498.34 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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