くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | メンタル養生 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾒﾝﾀﾙ/ﾖｳｼﾞｮｳ |
| サブタイトル | 体を整えて「心の不調」をラクにする |
| サブタイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾄﾄﾉｴﾃ/ｺｺﾛ/ﾉ/ﾌﾁｮｳ/ｵ/ﾗｸ/ﾆ/ｽﾙ |
| 著者 | すきさん∥著 |
| 著者ヨミ | ｽｷｻﾝ |
| 著者紹介 | 明治鍼灸大学鍼灸学科卒業。鍼灸師。お灸堂院長。 |
| 出版者 | ダイヤモンド社 |
| 出版年月 | 2026.1 |
| ページ数等 | 263p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | \1600 |
| ISBN | 978-4-478-12367-6 |
| 内容紹介 | メンタルは鍛えるものではなく養うもの。体を養うことが、心を養うことにつながる。おなかに手を当てる、よく噛んで食べる、姿勢を変える、湯船につかるなど、毎日できる簡単なセルフケアを紹介する。 |
| NDC9版 | 498.39 |
| NDC10版 | 498.39 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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