くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | ツレヅレハナコのからだ整え弁当 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾂﾚｽﾞﾚ/ﾊﾅｺ/ﾉ/ｶﾗﾀﾞ/ﾄﾄﾉｴ/ﾍﾞﾝﾄｳ |
| サブタイトル | パパッと作れる「仕込みおき」＆すぐできおかずで |
| サブタイトルヨミ | ﾊﾟﾊﾟｯ/ﾄ/ﾂｸﾚﾙ/ｼｺﾐｵｷ/ｱﾝﾄﾞ/ｽｸﾞﾃﾞｷ/ｵｶｽﾞ/ﾃﾞ |
| 著者 | ツレヅレハナコ∥著 |
| 著者ヨミ | ﾂﾚｽﾞﾚ ﾊﾅｺ |
| 著者紹介 | 文筆家・料理研究家。書籍や雑誌、ＷＥＢでの執筆ほか、レシピ提案、調理器具のプロデュースなども手がける。著書に「ツレヅレハナコのからだ整え丼」「まいにち酒ごはん日記」など。 |
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版年月 | 2026.2 |
| ページ数等 | 104p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1600 |
| ISBN | 978-4-05-802669-4 |
| 内容紹介 | 「整え弁当」は、玄米食を基本にした、食物繊維たっぷりの腸活食。１００ｇでできる肉・魚おかずと卵・豆腐のメインおかず、野菜一つでできる仕込みおき、カラフルな小さいおかずなどのレシピを紹介する。 |
| NDC9版 | 596.4 |
| NDC10版 | 596.4 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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