しばらくお待ちください。| タイトル | やってはいけない睡眠の習慣 |
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| タイトルヨミ | ﾔｯﾃﾜ/ｲｹﾅｲ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｼｭｳｶﾝ |
| 著者 | 内山／真∥著 |
| 著者ヨミ | ｳﾁﾔﾏ,ﾏｺﾄ |
| 著者紹介 | 東北大学医学部卒業。東京足立病院名誉院長。著書に「睡眠学の権威が解き明かす眠りの新常識」「睡眠のはなし」など。 |
| シリーズ | ＳＢ新書 |
| シリーズヨミ | ｴｽﾋﾞｰ/ｼﾝｼｮ |
| シリーズ巻次 | ７２９ |
| シリーズ巻次ヨミ | 729 |
| 出版者 | ＳＢクリエイティブ |
| 出版者ヨミ | ｴｽﾋﾞｰ/ｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2026.4 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | \950 |
| ISBN | 978-4-8156-4086-6 |
| 書誌・年譜・年表 | 文献：ｐ１８８～１９１ |
| 内容紹介 | 「眠る時間を決めたい」「毎晩熟睡したい」と強く願うことが、かえって「不眠」を招いている。「眠りとは何か」をわかりやすく解説し、人生後半に多くの人が悩むことになる不眠の対策法を紹介する。 |
| 件名 | 睡眠 |
| 件名ヨミ | ｽｲﾐﾝ |
| 件名 | 睡眠障害 |
| 件名ヨミ | ｽｲﾐﾝ/ｼｮｳｶﾞｲ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康（52） |
| ジャンル名詳細 | 健康法（140010070000） |
| ジャンル名詳細 | 健康（190120000000） |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバー（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| 特殊な刊行形態区分 | 新書（S） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |