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タイトル
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「なんとなく気分がすぐれない」は、１分で治る！
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タイトルヨミ
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ﾅﾝﾄﾅｸ/ｷﾌﾞﾝ/ｶﾞ/ｽｸﾞﾚﾅｲ/ﾜ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ﾅｵﾙ
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サブタイトル
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原因のわからない無気力感、倦怠感は、「テレワーク症候群」かも！？
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サブタイトルヨミ
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ｹﾞﾝｲﾝ/ﾉ/ﾜｶﾗﾅｲ/ﾑｷﾘｮｸｶﾝ/ｹﾝﾀｲｶﾝ/ﾜ/ﾃﾚﾜｰｸ/ｼｮｳｺｳｸﾞﾝ/ｶﾓ
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著者
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池田／由紀∥著
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著者ヨミ
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ｲｹﾀﾞ,ﾕｷ
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著者紹介
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三重県生まれ。大阪府立大学大学院看護学研究科博士課程修了。看護学博士。思考解放アドバイザー。日本看護科学学会学術論文優秀賞受賞。笑いと健康を科学する株式会社代表取締役。
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出版者
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ごま書房新社
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出版年月
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2021.11
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ページ数等
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138p
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大きさ
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19cm
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価格
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\1300
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ISBN
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978-4-341-08801-9
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内容紹介
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不安、イライラ、孤独感、食欲不振、腰痛といった不調は、１分で簡単にできるセルフケアで解消！ 朝の目覚めの悪さを解消する「笑いの体操」や、脳の休息が取れる「セルフケアタッチ入浴法」など５つのケア術を紹介します。
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NDC9版
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498.8
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NDC10版
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498.8
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利用対象
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一般（L）
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しばらくお待ちください。