資料詳細
資料情報
| タイトル | 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺｳﾈﾝｷ/ｾﾀﾞｲ/ﾉ/ﾌﾁｮｳ/ｵ/ﾄﾘｻﾙ/ｵﾄﾅ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ |
| サブタイトル | ビギナーのための入門プログラム |
| サブタイトルヨミ | ﾋﾞｷﾞﾅｰ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾆｭｳﾓﾝ/ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ |
| 著者 | 戸城／紀子∥著 |
| 著者ヨミ | ﾄｼﾞｮｳ,ﾉﾘｺ |
| 著者紹介 | トレーナー。舞台通訳からピラティス講師へと転向。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『ＮＯＢＩ ｂｙ ＮＯＲＩＫＯ』『ＮＯＢＩ ＬＩＦＥ』を運営。 |
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版年月 | 2024.6 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1500 |
| ISBN | 978-4-04-606796-8 |
| 内容紹介 | 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる！ 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。 |
| NDC9版 | 781.4 |
| NDC10版 | 781.4 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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