資料詳細
資料情報
| タイトル | かんたんお風呂ヨガ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾝﾀﾝ/ｵﾌﾛ/ﾖｶﾞ |
| サブタイトル | 毎日のなんとなくダルいをほどく |
| サブタイトルヨミ | ﾏｲﾆﾁ/ﾉ/ﾅﾝﾄﾅｸ/ﾀﾞﾙｲ/ｵ/ﾎﾄﾞｸ |
| サブタイトル | 日本シニアヨガ協会認定本 |
| サブタイトルヨミ | ﾆﾎﾝ/ｼﾆｱ/ﾖｶﾞ/ｷｮｳｶｲ/ﾆﾝﾃｲﾎﾞﾝ |
| 著者 | 早坂／信哉∥著 |
| 著者ヨミ | ﾊﾔｻｶ,ｼﾝﾔ |
| 著者紹介 | 東京都市大学人間科学部教授。医師。温泉療法専門医。博士（医学）。 |
| 著者 | 若林／貴久∥著 |
| 著者ヨミ | ﾜｶﾊﾞﾔｼ,ﾀｶﾋｻ |
| 著者紹介 | ヨガ・ピラティスインストラクター。瞑想家。健幸イベントオーガナイザー。温泉入浴指導員。 |
| 出版者 | 創元社 |
| 出版年月 | 2025.10 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \2000 |
| ISBN | 978-4-422-75306-5 |
| 内容紹介 | お風呂に浸かって心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で健康効果が高まる入浴法を紹介する。ヨガの動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| NDC9版 | 498.34 |
| NDC10版 | 498.34 |
| 利用対象 | 一般（L） |
所蔵情報
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