資料詳細
資料情報
| タイトル | 精神科医Ｔｏｍｙがやっているほぐれる休み方 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｾｲｼﾝｶｲ/ﾄﾐｰ/ｶﾞ/ﾔｯﾃ/ｲﾙ/ﾎｸﾞﾚﾙ/ﾔｽﾐｶﾀ |
| 著者 | 精神科医Ｔｏｍｙ∥著 |
| 著者ヨミ | ﾄﾐｰ |
| シリーズ | だいわ文庫 |
| シリーズ巻次 | ４６１－３Ｂ |
| 出版者 | 大和書房 |
| 出版年月 | 2026.1 |
| ページ数等 | 213p |
| 大きさ | 15cm |
| 価格 | \800 |
| ISBN | 978-4-479-32151-4 |
| 内容紹介 | 休んだはずなのに、すっきりしない。そんな悩みがある人へ、精神科医の著者が実践する心と体の休め方を紹介。休日の目的をつくる、ご自愛リストを持つなど、休みベタの人がリフレッシュするためのヒントが満載。 |
| NDC9版 | 498.35 |
| NDC10版 | 498.35 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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