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タイトル
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じつはすごい！科学的に証明された本当のラジオ体操
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タイトルヨミ
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ｼﾞﾂ/ﾜ/ｽｺﾞｲ/ｶｶﾞｸﾃｷ/ﾆ/ｼｮｳﾒｲ/ｻﾚﾀ/ﾎﾝﾄｳ/ﾉ/ﾗｼﾞｵ/ﾀｲｿｳ
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サブタイトル
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たった３分で４００の筋肉が動く
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サブタイトルヨミ
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ﾀｯﾀ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ﾖﾝﾋｬｸ/ﾉ/ｷﾝﾆｸ/ｶﾞ/ｳｺﾞｸ
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著者
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鈴木／大輔∥著
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著者ヨミ
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ｽｽﾞｷ,ﾀﾞｲｽｹ
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著者紹介
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埼玉県生まれ。聖学院大学大学院人間福祉学研究科修了。ＮＰＯ法人全国ラジオ体操連盟理事長。ＮＨＫラジオ体操指導者。日本栄養大学実践運動方法学研究室非常勤講師。
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著者
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植田／拓也∥監修
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著者ヨミ
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ｳｴﾀﾞ,ﾀｸﾔ
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出版者
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アスコム
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出版年月
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2026.4
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ページ数等
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143p
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大きさ
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21cm
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価格
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\1500
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ISBN
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978-4-7762-1465-6
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内容紹介
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たった３分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする！ ラジオ体操第一・第二、全２６の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。
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NDC9版
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781.4
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NDC10版
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781.4
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利用対象
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一般（L）
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しばらくお待ちください。