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タイトル 正しい休み方の教科書
タイトルヨミ ﾀﾀﾞｼｲ/ﾔｽﾐｶﾀ/ﾉ/ｷｮｳｶｼｮ
サブタイトル 理由がわかればもっとリフレッシュ！
サブタイトルヨミ ﾘﾕｳ/ｶﾞ/ﾜｶﾚﾊﾞ/ﾓｯﾄ/ﾘﾌﾚｯｼｭ
並列タイトル Ｌｅｔ’ｓ　ｇｅｔ　ｔｏ　ｋｎｏｗ　ｈｏｗ　ｔｏ　ｒｅｓｔ：Ａｎ　Ｉｌｌｕｓｔｒａｔｅｄ　Ｇｕｉｄｅ　ｔｏ　Ｔｈｅ　Ｒｉｇｈｔ　Ｗａｙ　ｔｏ　Ｒｅｓｔ
著者 片野／秀樹∥著
著者ヨミ ｶﾀﾉ,ﾋﾃﾞｷ
著者紹介 一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士（医学）。株式会社ベネクス創業者。同社執行役員。著書に「休養学」など。
出版者 ナツメ社
出版者ヨミ ﾅﾂﾒｼｬ
出版地 東京
出版年月 2025.11
ページ数等 191p
大きさ 21cm
価格 \1800
ISBN 978-4-8163-7781-5
書誌・年譜・年表 文献：ｐ１９０
内容紹介 従来の「休養＝寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート！　生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。
件名 休養
件名ヨミ ｷｭｳﾖｳ
ジャンル名 生活･美容･健康（52）
ジャンル名詳細 健康法（140010070000）
ジャンル名詳細 健康（190120000000）
NDC9版 498.35
NDC10版 498.35
利用対象 一般（L）
表現種別 テキスト（A1）
機器種別 機器不用（A）
キャリア種別 冊子（A1）
装丁コード ソフトカバｰ（10）
刊行形態区分 単品（A）
索引フラグ あり（1）
テキストの言語 日本語（jpn）
出版国 日本国（JP）
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