|
タイトル
|
不調全快名医が教える６０歳からの１分ピラティス大全
|
|
タイトルヨミ
|
ﾌﾁｮｳ/ｾﾞﾝｶｲ/ﾒｲｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ/ﾀｲｾﾞﾝ
|
|
著者
|
金岡／恒治∥著
|
|
著者ヨミ
|
ｶﾈｵｶ,ｺｳｼﾞ
|
|
著者紹介
|
早稲田大学スポーツ科学学術院教授。スポーツドクター。整形外科専門医。脊椎脊髄病医。著書に「腰痛のプライマリ・ケア」など。
|
|
著者
|
本橋／恵美∥運動指導
|
|
著者ヨミ
|
ﾓﾄﾊｼ,ｴﾐ
|
|
出版者
|
文響社
|
|
出版者ヨミ
|
ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ
|
|
出版地
|
〔東京〕
|
|
出版年月
|
2026.9
|
|
ページ数等
|
135p
|
|
大きさ
|
21cm
|
|
価格
|
\1680
|
|
ISBN
|
978-4-86845-141-9
|
|
内容紹介
|
ピラティスは、足腰の衰え、姿勢の悪さが気になる中高年にこそおすすめ！ 基本の姿勢と呼吸をはじめ、「上半身ほぐし」「背骨のばし」「足腰ほぐし」など１セット１分ほどでできる基本的なエクササイズを写真と図で解説する。
|
|
件名
|
ピラティス
|
|
件名ヨミ
|
ﾋﾟﾗﾃｨｽ
|
|
ジャンル名
|
スポーツ（72）
|
|
ジャンル名詳細
|
体操（180030000000）
|
|
ジャンル名詳細
|
運動・体操（190120020000）
|
|
NDC9版
|
781.4
|
|
NDC10版
|
781.4
|
|
利用対象
|
一般（L）
|
|
表現種別
|
テキスト（A1）
|
|
機器種別
|
機器不用（A）
|
|
キャリア種別
|
冊子（A1）
|
|
装丁コード
|
ソフトカバー（10）
|
|
刊行形態区分
|
単品（A）
|
|
テキストの言語
|
日本語（jpn）
|
|
出版国
|
日本国（JP）
|
しばらくお待ちください。