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Title
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体がかたい人のための１ポーズ筋肉ゆらしストレッチ
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Title (Reading)
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ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾜﾝﾎﾟｰｽﾞ/ｷﾝﾆｸﾕﾗｼ/ｽﾄﾚｯﾁ
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Subtitle
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引き締まる！若返る！
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Subtitle (Reading)
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ﾋｷｼﾏﾙ/ﾜｶｶﾞｴﾙ
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Author
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Ｅｉｋｏ∥著
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Author (Reading)
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ｴｲｺ
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Author Introduction
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シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。
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Author
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坂井／建雄∥監修
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Author (Reading)
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ｻｶｲ,ﾀﾂｵ
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Publisher
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集英社
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Publication Date
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2025.6
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Number of Pages, etc.
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87p
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Dimensions
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21cm
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Price
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\1500
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ISBN
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978-4-08-781752-2
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Content Description
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体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、１つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のＱＲコード付き。
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NDC 9
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781.4
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NDC 10
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781.4
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Intended Audience
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一般(L)
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