くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | やってはいけない睡眠の習慣 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾔｯﾃﾜ/ｲｹﾅｲ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｼｭｳｶﾝ |
| 著者 | 内山／真∥著 |
| 著者ヨミ | ｳﾁﾔﾏ,ﾏｺﾄ |
| 著者紹介 | 東北大学医学部卒業。東京足立病院名誉院長。著書に「睡眠学の権威が解き明かす眠りの新常識」「睡眠のはなし」など。 |
| シリーズ | ＳＢ新書 |
| シリーズ巻次 | ７２９ |
| 出版者 | ＳＢクリエイティブ |
| 出版年月 | 2026.4 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | \950 |
| ISBN | 978-4-8156-4086-6 |
| 内容紹介 | 「眠る時間を決めたい」「毎晩熟睡したい」と強く願うことが、かえって「不眠」を招いている。「眠りとは何か」をわかりやすく解説し、人生後半に多くの人が悩むことになる不眠の対策法を紹介する。 |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
-
うけとりかんをえらんで「よやくカートにいれる」のボタンをおしてください。
しばらくお待ちください。