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タイトル がんばらないで楽に長く走る
タイトルヨミ ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅｶﾞｸ/ﾊｼﾙ
サブタイトル 整体師ランナーが教える体に優しい走り方
サブタイトル Ｅｎｊｏｙ　Ｒｕｎｎｉｎｇ！！
サブタイトルヨミ ｾｲﾀｲｼ/ﾗﾝﾅｰ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾔｻｼｲ/ﾊｼﾘｶﾀ
サブタイトルヨミ ｴﾝｼﾞｮｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
著者 鮎川／良∥著
著者ヨミ ｱﾕｶﾜ,ﾘｮｳ
出版者 Ｇａｋｋｅｎ
出版者ヨミ ｶﾞｯｹﾝ
本体価格 \1364
ISBN 978-4-05-802241-2
ページ数等 135p
大きさ 21cm
NDC分類 782
内容紹介 きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう！　整体師ランナーが、正しいストレッチ＆ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
待機中

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
91156911 田富 スポーツ・ 782 ｱ 一般書 　 貸出中
予約数 0件
注意点
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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