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Content Introduction 山をバテずに歩き続けるためのエクササイズや体力づくりを紹介。山での歩き方のコツやペース配分、登山のためのヨガコンディショニング、登山に必要な栄養素なども解説する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
91116276	Tatomi	スポーツ・言語・文学	786 ﾊﾞ	General Books

Reservation Count 0

Title	バテない体をつくる登山エクササイズ
Title (Reading)	ﾊﾞﾃﾅｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾂｸﾙ/ﾄｻﾞﾝ/ｴｸｻｻｲｽﾞ
Subtitle	山登りのための基礎体力・基礎知識が身につく！
Subtitle (Reading)	ヤマノボリ／ノ／タメ／ノ／キソ／タイリョク／キソ／チシキ／ガ／ミ／ニ／ツク
Author	大森／義彦∥監修
Author (Reading)	ｵｵﾓﾘ,ﾖｼﾋｺ
Publisher	誠文堂新光社
Publisher (Reading)	ｾｲﾌﾞﾝﾄﾞｳ/ｼﾝｺｳｼｬ
Base Price	￥１８００
ISBN	4-416-81225-9
Number of Pages, etc.	２２３ｐ
Dimensions	２１ｃｍ
NDC	786.1
Content Description	山をバテずに歩き続けるためのエクササイズや体力づくりを紹介。山での歩き方のコツやペース配分、登山のためのヨガコンディショニング、登山に必要な栄養素なども解説する。

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