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Content Introduction 周りに気づかれずに通勤電車で心身を整えよう！　腰痛、肩こり、メタボ、ストレスという現代人がかかえる代表的な４つの不調を電車のなかで手軽にほぐす「通勤ストレッチ」を、イラストで紹介する。見返しに筋肉図あり。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
91119484	Tatomi	スポーツ・言語・文学	781 ｻ	General Books

Reservation Count 0

Title	１日３分通勤ストレッチ！
Title (Reading)	ｲﾁﾆﾁ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ﾂｳｷﾝ/ｽﾄﾚｯﾁ
Subtitle	電車通勤の間に腰痛・肩こりを解消できる
Subtitle (Reading)	デンシャ／ツウキン／ノ／アイダ／ニ／ヨウツウ／カタコリ／オ／カイショウ／デキル
Author	齊藤／邦秀∥著
Author (Reading)	ｻｲﾄｳ,ｸﾆﾋﾃﾞ
Author	桑山／純一∥監修
Author (Reading)	ｸﾜﾔﾏ,ｼﾞｭﾝｲﾁ
Publisher	徳間書店
Publisher (Reading)	ﾄｸﾏ/ｼｮﾃﾝ
Base Price	￥１１００
ISBN	4-19-863546-6
Number of Pages, etc.	１０９ｐ
Dimensions	１６ｃｍ
NDC	781.4
Content Description	周りに気づかれずに通勤電車で心身を整えよう！　腰痛、肩こり、メタボ、ストレスという現代人がかかえる代表的な４つの不調を電車のなかで手軽にほぐす「通勤ストレッチ」を、イラストで紹介する。見返しに筋肉図あり。

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