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Content Introduction 膝・肩・腰・首は不調が出る前に事前にチェックして予防できる！　現役整形外科医だからこそ知っているセルフチェックポイントと、予防ストレッチ＆エクササイズを紹介。痛みがある人のためのストレッチ＆ケアも収録。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181120313	Tamaho	閉架書庫(一般)	494.7 ﾅ	General Books

Reservation Count 0

Title	整形外科医がずっと教えたかった医者いらずの体の整え方
Title (Reading)	ｾｲｹｲ/ｹﾞｶｲ/ｶﾞ/ｽﾞｯﾄ/ｵｼｴﾀｶｯﾀ/ｲｼｬｲﾗｽﾞ/ﾉ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/ﾄﾄﾉｴｶﾀ
Author	中村／格子∥著
Author (Reading)	ﾅｶﾑﾗ,ｶｸｺ
Publisher	講談社
Publisher (Reading)	ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
Base Price	￥１３００
ISBN	4-06-217785-6
Number of Pages, etc.	１２７ｐ
Dimensions	２１ｃｍ
NDC	494.7
Content Description	膝・肩・腰・首は不調が出る前に事前にチェックして予防できる！　現役整形外科医だからこそ知っているセルフチェックポイントと、予防ストレッチ＆エクササイズを紹介。痛みがある人のためのストレッチ＆ケアも収録。

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