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Content Introduction 人は足から衰える。だが、何歳になっても足は鍛えることができる！　将来、要介護や寝たきりにならないようにするための、間違った姿勢や歩き方の修正法、柔軟性・平衡性・筋力を高めるトレーニング法を紹介する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
91126117	Tatomi	閉架書庫	498.3 ｻ	General Books

Reservation Count 0

Title	一生、自分の足で歩く本
Title (Reading)	ｲｯｼｮｳ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｱｼ/ﾃﾞ/ｱﾙｸ/ﾎﾝ
Subtitle	正しく歩く＋足のちょいトレで万全
Subtitle (Reading)	ﾀﾀﾞｼｸ/ｱﾙｸ/ﾌﾟﾗｽ/ｱｼ/ﾉ/ﾁｮｲﾄﾚ/ﾃﾞ/ﾊﾞﾝｾﾞﾝ
Author	坂詰／真二∥著
Author (Reading)	ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ
Publisher	マキノ出版
Publisher (Reading)	ﾏｷﾉ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
Base Price	\1350
ISBN	978-4-8376-7218-0
Number of Pages, etc.	186p
Dimensions	21cm
NDC	498.35
Content Description	人は足から衰える。だが、何歳になっても足は鍛えることができる！　将来、要介護や寝たきりにならないようにするための、間違った姿勢や歩き方の修正法、柔軟性・平衡性・筋力を高めるトレーニング法を紹介する。

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