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図解いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング 水中ウォーキング坂道ウォーキングのコツもひと目でわかる

  • Content Introduction 歩き方を変えると「健康寿命」が延びる！　以前の体力を取り戻し、体の中からみるみる若返る「筋トレ」ウォーキングの実践法やその効果を、オール図解で紹介する。コピーして使える「ウォーキング日記」付き。
待機中

Collection Information

Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
191015962 Toyotomi 閉架 498.3 ﾉ General Books 　
Reservation Count 0

Basic Information

Title 図解いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング
Title (Reading) ｽﾞｶｲ/ｲｸﾂ/ﾆ/ﾅｯﾃﾓ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾃﾞ/ｱﾙｹﾙ/ｷﾝﾄﾚ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ
Subtitle 水中ウォーキング坂道ウォーキングのコツもひと目でわかる
Subtitle (Reading) ｽｲﾁｭｳ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ/ｻｶﾐﾁ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ/ﾉ/ｺﾂ/ﾓ/ﾋﾄﾒ/ﾃﾞ/ﾜｶﾙ
Author 能勢／博∥著
Author (Reading) ﾉｾ,ﾋﾛｼ
Publisher 青春出版社
Publisher (Reading) ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
Base Price \1000
ISBN 978-4-413-11152-2
Number of Pages, etc. 92p
Dimensions 21cm
NDC 498.35
Content Description 歩き方を変えると「健康寿命」が延びる！　以前の体力を取り戻し、体の中からみるみる若返る「筋トレ」ウォーキングの実践法やその効果を、オール図解で紹介する。コピーして使える「ウォーキング日記」付き。
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