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“筋力アップ”で健康 今からでもできる！「動けるカラダ」づくり 別冊ＮＨＫきょうの健康

  • Content Introduction 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。
待機中

Collection Information

Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
181141561 Tamaho 医育 498.3 ｷ General Books 　
Reservation Count 0

Basic Information

Title “筋力アップ”で健康
Title (Reading) ｷﾝﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟ/ﾃﾞ/ｹﾝｺｳ
Subtitle 今からでもできる！「動けるカラダ」づくり
Subtitle (Reading) ｲﾏ/ｶﾗ/ﾃﾞﾓ/ﾃﾞｷﾙ/ｳｺﾞｹﾙ/ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ
Author 石井／直方∥総監修
Author (Reading) ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
Publisher ＮＨＫ出版
Publisher (Reading) ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
Base Price \1200
ISBN 978-4-14-794176-1
Number of Pages, etc. 111p
Dimensions 26cm
NDC 498.3
Content Description 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。
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