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Content Introduction 安全に、有意義な登山を楽しめるよう、運動生理学の立場から山登りについて解説。さらに、中高年者を対象として開発された運動トレーニング法「インターバル速歩」を活用した体力づくりについて紹介する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181144242	Tamaho	一般⑩	786 ﾉ	General Books

Reservation Count 0

Title	もう山でバテない！
Title (Reading)	ﾓｳ/ﾔﾏ/ﾃﾞ/ﾊﾞﾃﾅｲ
Subtitle	「インターバル速歩」の威力
Subtitle (Reading)	ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ/ｿｸﾎ/ﾉ/ｲﾘｮｸ
Author	能勢／博∥著
Author (Reading)	ﾉｾ,ﾋﾛｼ
Publisher	山と溪谷社
Publisher (Reading)	ﾔﾏ/ﾄ/ｹｲｺｸｼｬ
Base Price	\1200
ISBN	978-4-635-51044-8
Number of Pages, etc.	207p
Dimensions	19cm
NDC	786.1
Content Description	安全に、有意義な登山を楽しめるよう、運動生理学の立場から山登りについて解説。さらに、中高年者を対象として開発された運動トレーニング法「インターバル速歩」を活用した体力づくりについて紹介する。

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