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Title
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１日１０分でＯＫ！体幹を鍛える最強の「歩き方」
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Title (Reading)
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ｲﾁﾆﾁ/ｼﾞｯﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ｵｰｹｰ/ﾀｲｶﾝ/ｵ/ｷﾀｴﾙ/ｻｲｷｮｳ/ﾉ/ｱﾙｷｶﾀ
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Subtitle
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１本の線上を歩くイメージで足を運ぶだけ！
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Subtitle
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「足運び」を変えるだけで、体の不調が解決！
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Subtitle (Reading)
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ｲｯﾎﾟﾝ/ﾉ/ｾﾝｼﾞｮｳ/ｵ/ｱﾙｸ/ｲﾒｰｼﾞ/ﾃﾞ/ｱｼ/ｵ/ﾊｺﾌﾞ/ﾀﾞｹ
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Subtitle (Reading)
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ｱｼﾊｺﾋﾞ/ｵ/ｶｴﾙ/ﾀﾞｹ/ﾃﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/ﾌﾁｮｳ/ｶﾞ/ｶｲｹﾂ
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Author
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木場／克己∥著
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Author (Reading)
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ｺﾊﾞ,ｶﾂﾐ
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Publisher
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主婦と生活社
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Publisher (Reading)
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ｼｭﾌ/ﾄ/ｾｲｶﾂｼｬ
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Base Price
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\1300
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ISBN
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978-4-391-15204-3
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Number of Pages, etc.
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127p
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Dimensions
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21cm
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NDC
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498.35
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Content Description
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体幹を鍛えれば、体の不調は解消できる！ カリスマトレーナーの木場克己が、歩きながら体幹を鍛えることができる、「足運び」をベースにした「体幹バランス」ウォーキングのやり方を解説する。
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