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本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」 筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。 Ｌａｄｙ　Ｂｉｒｄ小学館実用シリーズ

  • Content Introduction 筋肉量と骨量の両方を増やして、足腰を若返らせよう！　筋肉量と骨量がアップする「ゆるスクワット」と「かかと落とし」を紹介。摂るべき食材も掲載する。チェック欄あり。
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Collection Information

Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
181151778 Tamaho 医育 498.3 ﾅ General Books 　
Reservation Count 0

Basic Information

Title 本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」
Title (Reading) ﾎﾝﾄｳ/ﾆ/ﾋﾂﾖｳ/ﾅ/ﾕﾙｽｸﾜｯﾄ/ﾄ/ｶｶﾄｵﾄｼ
Subtitle 筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。
Subtitle (Reading) ｷﾝﾆｸ/ﾄ/ﾎﾈ/ﾄﾞｯﾁ/ﾓ/ﾀﾞｲｼﾞ/ﾎﾄﾞﾖｲ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾃﾞ/ﾜｶｶﾞｴﾙ
Author 中村／幸男∥著
Author (Reading) ﾅｶﾑﾗ,ﾕｷｵ
Publisher 小学館
Publisher (Reading) ｼｮｳｶﾞｸｶﾝ
Base Price \1000
ISBN 978-4-09-103888-3
Number of Pages, etc. 127p
Dimensions 21cm
NDC 498.3
Content Description 筋肉量と骨量の両方を増やして、足腰を若返らせよう！　筋肉量と骨量がアップする「ゆるスクワット」と「かかと落とし」を紹介。摂るべき食材も掲載する。チェック欄あり。
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