中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181154911 | Tamaho | 医育 | 498.3 ﾏ | General Books |
| Title | 一生歩ける１日１回５秒ストレッチ |
|---|---|
| Title (Reading) | ｲｯｼｮｳ/ｱﾙｹﾙ/ｲﾁﾆﾁ/ｲｯｶｲ/ｺﾞﾋﾞｮｳ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| Subtitle | １動作でいい！ |
| Subtitle (Reading) | ｲﾁﾄﾞｳｻ/ﾃﾞ/ｲｲ |
| Author | 松井／薫∥著 |
| Author (Reading) | ﾏﾂｲ,ｶｵﾙ |
| Series | ＳｈｏＰｒｏ Ｂｏｏｋｓ |
| Publisher | 小学館集英社プロダクション |
| Publication Date | 2019.3 |
| Number of Pages, etc. | 111p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | \1200 |
| ISBN | 978-4-7968-7773-2 |
| Content Description | １日１回、ゆっくり動かすだけ。いつまでもよい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす、体のメンテナンス方法を紹介する。タイプ別１週間実践スケジュール例や、ケース別体験談も収録。 |
| NDC 9 | 498.3 |
| NDC 10 | 498.3 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜松井／薫∥著＞
パーソナルトレーナー。柔道整復師。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。日本医学柔整鍼灸専門学校特別選任講師。著書に「５秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。
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