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よくわかる心のセルフケア ストレス・不安・うつに負けない こころのクスリＢＯＯＫＳ

  • Content Introduction ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。
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Collection Information

Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
181154962 Tamaho 医育 493.7 ﾖ General Books 　
Reservation Count 0

Basic Information

Title よくわかる心のセルフケア
Title (Reading) ﾖｸ/ﾜｶﾙ/ｺｺﾛ/ﾉ/ｾﾙﾌ/ｹｱ
Subtitle ストレス・不安・うつに負けない
Subtitle (Reading) ｽﾄﾚｽ/ﾌｱﾝ/ｳﾂ/ﾆ/ﾏｹﾅｲ
Author 貝谷／久宣∥監修
Author (Reading) ｶｲﾔ,ﾋｻﾉﾌﾞ
Publisher 主婦の友社
Publisher (Reading) ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ
Base Price \1480
ISBN 978-4-07-435910-3
Number of Pages, etc. 127p
Dimensions 21cm
NDC 493.72
Content Description ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。
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