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Content Introduction ストレッチをする（筋肉を伸ばす）だけで、血糖値が低下する！　きついトレーニングが苦手な人に向けて、やせ効果はゆるいけれど「続けられる」「習慣化できる」ことに重点を置いた、手軽なダイエットをイラストで紹介する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
91143038	Tatomi	手芸・料理	595 ﾋ	General Books		Checked Out

Reservation Count 0

Title	ゆるやせストレッチ
Title (Reading)	ﾕﾙﾔｾ/ｽﾄﾚｯﾁ
Author	比嘉／一雄∥著
Author (Reading)	ﾋｶﾞ,ｶｽﾞｵ
Publisher	新星出版社
Publisher (Reading)	ｼﾝｾｲ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
Base Price	\1200
ISBN	978-4-405-08700-2
Number of Pages, etc.	127p
Dimensions	21cm
NDC	595.6
Content Description	ストレッチをする（筋肉を伸ばす）だけで、血糖値が低下する！　きついトレーニングが苦手な人に向けて、やせ効果はゆるいけれど「続けられる」「習慣化できる」ことに重点を置いた、手軽なダイエットをイラストで紹介する。

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