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Content Introduction 毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181159452	Tamaho	医育	498.3 ｱ	General Books

Reservation Count 0

Title	シニアのクルクルトントン体操
Title (Reading)	ｼﾆｱ/ﾉ/ｸﾙｸﾙ/ﾄﾝﾄﾝ/ﾀｲｿｳ
Subtitle	“頑張らない運動”で若返る！
Subtitle (Reading)	ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾃﾞ/ﾜｶｶﾞｴﾙ
Author	有吉／与志恵∥著
Author (Reading)	ｱﾘﾖｼ,ﾖｼｴ
Publisher	講談社
Publisher (Reading)	ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
Base Price	\1300
ISBN	978-4-06-519686-1
Number of Pages, etc.	79p
Dimensions	26cm
NDC	498.3
Content Description	毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。

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