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大人女子の体幹トレーニング マンガでわかる！

  • Content Introduction 自分に合った鍛え方・伸ばし方ができる「筋肉」。体幹の筋肉がよく伸び縮みするようになると、体の動きが軽やかになる。無理なく始められ、毎日続けやすいストレッチを中心にした体幹トレーニングをマンガと共に紹介する。
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Collection Information

Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
191018669 Toyotomi 壁面３ 780 ﾋ General Books 　
Reservation Count 0

Basic Information

Title 大人女子の体幹トレーニング
Title (Reading) ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ﾉ/ﾀｲｶﾝ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
Subtitle マンガでわかる！
Subtitle (Reading) ﾏﾝｶﾞ/ﾃﾞ/ﾜｶﾙ
Author 広瀬／統一∥著
Author (Reading) ﾋﾛｾ,ﾉﾘｶｽﾞ
Author 小野／ゆりえ∥マンガ
Author (Reading) ｵﾉ,ﾕﾘｴ
Publisher 学研プラス
Publisher (Reading) ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ
Base Price \1200
ISBN 978-4-05-801217-8
Number of Pages, etc. 143p
Dimensions 21cm
NDC 780.7
Content Description 自分に合った鍛え方・伸ばし方ができる「筋肉」。体幹の筋肉がよく伸び縮みするようになると、体の動きが軽やかになる。無理なく始められ、毎日続けやすいストレッチを中心にした体幹トレーニングをマンガと共に紹介する。
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