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Content Introduction 近年、急速に広がったテレワークによって、肩こりや腰痛を訴える人が増えている。仕事の合間に短時間で効果的に「肩」と「腰」の疲れを解消する「１分」ストレッチを紹介する。５分で行うストレッチも掲載。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181161057	Tamaho	医育	493.6 ﾀ	General Books
91145651	Tatomi	数学・科学	493.6 ﾀ	General Books

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Title	テレワーカーズ「１分」ストレッチ
Title (Reading)	ﾃﾚﾜｰｶｰｽﾞ/ｲｯﾌﾟﾝ/ｽﾄﾚｯﾁ
Author	田中／千哉∥著
Author (Reading)	ﾀﾅｶ,ﾕｷﾔ
Publisher	秀和システム
Publisher (Reading)	ｼｭｳﾜ/ｼｽﾃﾑ
Base Price	\1300
ISBN	978-4-7980-6342-3
Number of Pages, etc.	118p
Dimensions	21cm
NDC	493.6
Content Description	近年、急速に広がったテレワークによって、肩こりや腰痛を訴える人が増えている。仕事の合間に短時間で効果的に「肩」と「腰」の疲れを解消する「１分」ストレッチを紹介する。５分で行うストレッチも掲載。

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