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Content Introduction 健康＆いつまでも若々しい体を得られる筋トレを、めっちゃ楽にゆるく続けよう！　「道具不要」「ベッドでもできる」「１日５分から」の若返り筋トレを紹介し、ポイントをイラストつきで解説する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
91146690	Tatomi	スポーツ・言語・文学	780 ｺ	General Books

Reservation Count 0

Title	若返り筋トレやってます！！
Title (Reading)	ﾜｶｶﾞｴﾘ/ｷﾝﾄﾚ/ﾔｯﾃﾏｽ
Subtitle	１日５分で美若体型
Subtitle (Reading)	ｲﾁﾆﾁ/ｺﾞﾌﾝ/ﾃﾞ/ﾋﾞﾜｶ/ﾀｲｹｲ
Author	こいし／ゆうか∥イラスト・漫画
Author (Reading)	ｺｲｼ,ﾕｳｶ
Author	河村／玲子∥監修
Author (Reading)	ｶﾜﾑﾗ,ﾚｲｺ
Publisher	エムディエヌコーポレーション
Publisher (Reading)	ｴﾑﾃﾞｨｴﾇ/ｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ
Publisher	インプレス（発売）
Publisher (Reading)	ｲﾝﾌﾟﾚｽ
Base Price	\1200
ISBN	978-4-295-20115-1
Number of Pages, etc.	127p
Dimensions	21cm
NDC	780.7
Content Description	健康＆いつまでも若々しい体を得られる筋トレを、めっちゃ楽にゆるく続けよう！　「道具不要」「ベッドでもできる」「１日５分から」の若返り筋トレを紹介し、ポイントをイラストつきで解説する。

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