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ゆ～っくり座って健康に！６０歳からはじめるエキセントリック体操 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る！

  • Content Introduction 健康のために大切な筋肉を鍛えるには？　体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級～応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるＱＲコード付き。
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Collection Information

Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
181165726 Tamaho 医育 498.3 ｲ General Books 　
Reservation Count 0

Basic Information

Title ゆ～っくり座って健康に！６０歳からはじめるエキセントリック体操
Title (Reading) ﾕｰｯｸﾘ/ｽﾜｯﾃ/ｹﾝｺｳ/ﾆ/ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ｴｷｾﾝﾄﾘｯｸ/ﾀｲｿｳ
Subtitle 力を入れた筋肉を伸ばす運動で若返る！
Subtitle (Reading) ﾁｶﾗ/ｵ/ｲﾚﾀ/ｷﾝﾆｸ/ｵ/ﾉﾊﾞｽ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾃﾞ/ﾜｶｶﾞｴﾙ
Author 稲見／崇孝∥著
Author (Reading) ｲﾅﾐ,ﾀｶﾕｷ
Author 桂／良寛∥著
Author (Reading) ｶﾂﾗ,ﾖｼﾋﾛ
Author 野坂／和則∥監修
Author (Reading) ﾉｻｶ,ｶｽﾞﾉﾘ
Publisher 東洋館出版社
Publisher (Reading) ﾄｳﾖｳｶﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
Base Price \1345
ISBN 978-4-491-04768-3
Number of Pages, etc. 125p
Dimensions 21cm
NDC 498.3
Content Description 健康のために大切な筋肉を鍛えるには？　体力・健康・脳に対する効果があり、“ゆっくり”がポイントの「エキセントリック体操」を紹介。初級～応用のレベル別に、写真と共にやり方を解説する。動画が見られるＱＲコード付き。
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