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Content Introduction 自分のタイプを知り、効率よくからだを使って、内在する能力を最大限に発揮する「４スタンス理論」。４つのタイプの違いを解説し、スポーツへの応用法、からだを楽に動かすための基本の軸トレを紹介する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181166763	Tamaho	一般⑩	780 ﾔ	General Books		Checked Out

Reservation Count 0

Title	筋トレより軸トレ！運動のトリセツ
Title (Reading)	ｷﾝﾄﾚ/ﾖﾘ/ｼﾞｸﾄﾚ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾉ/ﾄﾘｾﾂ
Author	山崎／浩子∥著
Author (Reading)	ﾔﾏｻｷ,ﾋﾛｺ
Author	廣戸／聡一∥監修
Author (Reading)	ﾋﾛﾄ,ｿｳｲﾁ
Publisher	日経ＢＰ
Publisher (Reading)	ﾆｯｹｲ/ﾋﾞｰﾋﾟｰ
Publisher	日経ＢＰマーケティング（発売）
Publisher (Reading)	ﾆｯｹｲ/ﾋﾞｰﾋﾟｰ/ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ
Base Price	\1700
ISBN	978-4-296-11284-5
Number of Pages, etc.	235p
Dimensions	19cm
NDC	780.11
Content Description	自分のタイプを知り、効率よくからだを使って、内在する能力を最大限に発揮する「４スタンス理論」。４つのタイプの違いを解説し、スポーツへの応用法、からだを楽に動かすための基本の軸トレを紹介する。

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