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Content Introduction 肩こり、腰痛、むくみ、疲れ、便秘、イライラが解消！　「椅子に座ったまま」「テレビを見ながら」「お風呂に入りながら」など、日ごろの生活のなかでスキマ時間にできるストレッチをマンガとともに紹介する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181167816	Tamaho	一般⑩	781 ﾅ	General Books

Reservation Count 0

Title	スキマ★ストレッチ
Title (Reading)	ｽｷﾏ/ｽﾄﾚｯﾁ
Subtitle	いつでも、どこでも、１回２０秒で硬い体が超ラクになる！
Subtitle (Reading)	ｲﾂﾃﾞﾓ/ﾄﾞｺﾃﾞﾓ/ｲｯｶｲ/ﾆｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ｶﾀｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾁｮｳ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ
Author	中野／ジェームズ修一∥著
Author (Reading)	ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞｼｭｳｲﾁ
Author	田畑／尚吾∥監修
Author (Reading)	ﾀﾊﾞﾀ,ｼｮｳｺﾞ
Author	百田／ちなこ∥マンガ
Author (Reading)	ﾓﾓﾀ,ﾁﾅｺ
Publisher	ダイヤモンド社
Publisher (Reading)	ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ
Base Price	\1350
ISBN	978-4-478-11377-6
Number of Pages, etc.	133p
Dimensions	21cm
NDC	781.4
Content Description	肩こり、腰痛、むくみ、疲れ、便秘、イライラが解消！　「椅子に座ったまま」「テレビを見ながら」「お風呂に入りながら」など、日ごろの生活のなかでスキマ時間にできるストレッチをマンガとともに紹介する。

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