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Content Introduction 激しいトレーニングをするスイマーにとって重要な食事。パフォーマンス向上のための栄養と食事の基礎から、食事をとるタイミングなど食事に関する知識とスキル、献立の考え方までを解説する。目的別レシピ、Ｑ＆Ａも収録。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181167849	Tamaho	一般⑩	785 ｼ	General Books

Reservation Count 0

Title	食べて速くなる！スイマーの栄養と食事
Title (Reading)	ﾀﾍﾞﾃ/ﾊﾔｸ/ﾅﾙ/ｽｲﾏｰ/ﾉ/ｴｲﾖｳ/ﾄ/ｼｮｸｼﾞ
Subtitle	ジュニアもトップもマスターズもコツを覚えて強くなろう
Subtitle (Reading)	ｼﾞｭﾆｱ/ﾓ/ﾄｯﾌﾟ/ﾓ/ﾏｽﾀｰｽﾞ/ﾓ/ｺﾂ/ｵ/ｵﾎﾞｴﾃ/ﾂﾖｸ/ﾅﾛｳ
Author	柴崎／真木∥著
Author (Reading)	ｼﾊﾞｻｷ,ﾏｷ
Publisher	ベースボール・マガジン社
Publisher (Reading)	ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙ/ﾏｶﾞｼﾞﾝｼｬ
Base Price	\1800
ISBN	978-4-583-11555-9
Number of Pages, etc.	143p
Dimensions	21cm
NDC	785.2
Content Description	激しいトレーニングをするスイマーにとって重要な食事。パフォーマンス向上のための栄養と食事の基礎から、食事をとるタイミングなど食事に関する知識とスキル、献立の考え方までを解説する。目的別レシピ、Ｑ＆Ａも収録。

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