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Content Introduction 小さなことで落ち込む、イライラする、集中力に欠ける…。自分の心を上手にコントロールするには？　心を曇らせるベールを取り除き、気持ちが晴れるコツや具体的な実践法を様々な角度から紹介。心の疲労度チェックリスト付き。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
91155314	Tatomi	数学・科学	498.8 ﾋ	General Books

Reservation Count 0

Title	働く人のためのメンタルコントロール
Title (Reading)	ﾊﾀﾗｸ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾒﾝﾀﾙ/ｺﾝﾄﾛｰﾙ
Subtitle	認知行動×マインドフルネス
Subtitle (Reading)	ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ
Author	人見／ルミ∥著
Author (Reading)	ﾋﾄﾐ,ﾙﾐ
Publisher	あさ出版
Publisher (Reading)	ｱｻ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
Base Price	\1500
ISBN	978-4-86667-398-1
Number of Pages, etc.	235p
Dimensions	19cm
NDC	498.8
Content Description	小さなことで落ち込む、イライラする、集中力に欠ける…。自分の心を上手にコントロールするには？　心を曇らせるベールを取り除き、気持ちが晴れるコツや具体的な実践法を様々な角度から紹介。心の疲労度チェックリスト付き。

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